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夏季减肥吃5种水果,越吃越瘦

标签:睡眠质量 疯狂赢三张炸金花下载

2018-5-31 11:52:08 来源:城市新闻资讯网

对于减肥的朋友来说,这是个再好不过的季节了。你想减肥吗?别说不想减哦。那么你知道哪种减肥效果最好吗?吃这几种必瘦水果,想不瘦都难。

第一名:苹果

热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常工作,苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。

所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥,苹果减肥还增进消化系统的功能。

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